Gesundes Wohnen

Tipps und Ideen für ein gesundes Wohn- und Raumklima

Die eigene Gesundheit sollte stets an erster Stelle stehen, denn sie ist die Grundlage für ein zufriedenes Leben. Auch beim Wohnen können Sie einiges beachten, um in Ihrem Zuhause gesunde Bedingungen zu schaffen. Uns liegt das Thema Wohngesundheit sehr am Herzen, deshalb liefern wir Ihnen Trends und Entwicklungen und die besten Tipps zum Thema. Weiterlesen

Heizung und geöffnetes Dachfenster | VELUX Magazin
Gesundes Wohnen
Heizen und Lüften: das richtige Wohlfühlklima im Dachgeschoss ...
Dachgeschosswohnungen haben ihren ganz eigenen Charme. Doch das Wohnen unter dem Dach kann auch besondere Herausforderungen an die Bewohner stellen. Denn das richtige Heizen und Lüften ist essenziell, ...
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Küche im Smarthaus | VELUX Magazin
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Smart Home Systeme im Überblick
Beim Bauen und Wohnen zeichnet sich seit einigen Jahren ein Mega-Trend ab: Smart Home. Viele begegnen dem Trend auch skeptisch – dabei können Smart Home Systeme für mehr Komfort, Sicherheit und Gesund ...
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Frau liegt auf dem Bett und lüftet über das Dachfenster | VELUX Magazin
Gesundes Wohnen
Schlafzimmer richtig lüften für einen angenehmen Schlaf
Stimmt das Raumklima in Ihrem Schlafzimmer nicht, ist es schnell vorbei mit der erholsamen Nachtruhe. Das Schlafzimmer richtig zu lüften, ist aber nicht nur für Ihren Schlaf enorm wichtig, sondern auc ...
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Luftreinigende Pflanzen | VELUX Magazin
Gesundes Wohnen
Luftreinigende Pflanzen für eine gesunde Wohnumgebung
Ein gesundes Wohnklima unterstützen Sie mit vielen Massnahmen, wie unbedenklichen Baustoffen und Farben, aber auch mit dem Einsatz von luftreinigendenPflanzen. Was Wald und Wiesen in der freien Natur ...
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Tageslicht als Therapie
Nicht nur in der Architektur und Planung hat Tageslicht eine grosse Bedeutung – es wird auch zu therapeutischen Zwecken in der Medizin eingesetzt. Allgemeinmediziner, Psychologen und Biologen erforsch ...
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Frau öffnet Dachfenster im Badezimmer | VELUX Magazin
Gesundes Wohnen
Badezimmer richtig lüften – darauf sollten Sie achten
Im Badezimmer entsteht durch den Wasserdampf beim Duschen und Baden mehr Feuchtigkeit als in anderen Räumen. Dadurch herrscht hier eine besonders hoheSchimmel-Gefahr. Wenn Sie Ihr Badezimmer aber ric ...
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Ergometer und Yoga-Matte im Dachgeschoss für Sport zu Hause | VELUX Magazin
Gesundes Wohnen
Sport zu Hause: Wie Sie das Dachgeschoss für Ihr Training einrichten ...
Sport ist für viele ein wichtiger Bestandteil des Lebens - als Ausgleich zum beruflichen Alltag, für die Gesundheit oder einfach aus Spass an der Bewegung. Oft ist es aber schwierig, das Fitnessprogra ...
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Innere Uhr - schlafendes Kind | VELUX Magazin
Gesundes Wohnen
Richtig wach: Welchen Einfluss Tageslicht und Dunkelheit auf die innere Uhr haben ...
Schlaf ist die schönste Sache der Welt. Wer kennt nicht das Gefühl von Erholung und Ruhe, wenn man ausgeschlafen ist – und dagegen die schlechte Laune, wenn nicht. Schlaf ist absolut notwendig, damit ...
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Putzeimer für den Frühjahrsputz
Gesundes Wohnen
Frühjahrsputz Checkliste für gesundes und angenehmes Wohnen ...
Lange war der Frühjahrputz eine ungeliebte Pflicht, die man gerne aufgeschoben hat. Aktuell erleben Ordnung, Aufräumen und Putzen aber einen regelrechten Trend. Putzpartys, die KonMari-Methode oder de ...
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Frau lüftet ein Schlafzimmer mit Dachfenstern | VELUX Magazin
Gesundes Wohnen
Richtig lüften - so schaffen Sie ein angenehmes Raumklima bis ins Dachgeschoss ...
60 Prozent aller Europäer lüften nicht häufig genug. Dabei ist es für angenehme und gesunde Raumluft unerlässlich: Mit dem richtigen Lüften sorgen Sienicht nur für angenehme Raumtemperaturen zu jeder ...
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Kind bei Hausaufgaben am Tisch eingeschlafen | VELUX Magazin
Gesundes Wohnen
Gesunde Nachtruhe: Schlafen im Dunkeln oder Hellen?
Ein guter, gesunder Schlaf ist die Grundvoraussetzung für eine positive Stimmung und einen produktiven Tag! Haben Sie erholsam geschlafen, dann habenSie am Tag auch mehr Energie. Die Schlafqualität b ...
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Dunkles Badezimmer ohne Dachfenster | VELUX Magazin
Gesundes Wohnen
Mehr Luft und Tageslicht: Die richtige Lüftung für ein Bad ohne Fenster ...
Richtiges Lüften will gelernt sein. Wer nicht dafür sorgt, dass ein regelmässiger Luftaustausch in den eigenen vier Wänden stattfindet, riskiert unansehnlichen und potenziell gesundheitsgefährdenden S ...
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Schimmel am Fenster | VELUX Magazin
Gesundes Wohnen
Schimmel am Dachfenster
Haben Sie Dachfenster, die von Schimmelbefall betroffen sind? Wir erklären Ihnen, warum es überhaupt zu einer Schimmelbildung kommt und wie dieser amDachfenster entsteht. Hier erfahren Sie, wie Sie S ...
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Von aussen beschlagenes Fenster | VELUX Magazin
Gesundes Wohnen
Fenster beschlagen von aussen: Warum es zu Tauwasser kommt – und was dagegen hilft ...
Ihre Fenster beschlagen von aussen? Das ist zunächst keine schlechte Nachricht und auch kein Grund zur Sorge. Tauwasser an Fenstern tritt in der Regelauf, wenn eine gute Wärmedämmung gegeben ist – un ...
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Gesundes Wohnen
Warum das Lüften auch bei Regen sinnvoll ist
Haben Sie bei langanhaltenden Regenschauern auch schon einmal überlegt, ob Sie nun lüften oder das Fenster lieber geschlossen lassen sollten? Fakt ist: Um ein gesundes Raumklima zu gewährleisten, müss ...
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Kondenswasser am Dachfenster – Was kann ich tun?
Besonders nach einer kalten Nacht ist es Ihnen sicher schon aufgefallen: Sie werfen wie üblich einen morgendlichen Blick durch Ihr Dachfenster und besonders am unteren Rand und in den Ecken haben sich ...
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Welche Aspekte können die Wohngesundheit negativ beeinflussen?

Starker Lärm, wenig Tageslicht, zu warme oder kalte Raumtemperaturen und eine zu hohe Luftfeuchtigkeit können fatale Auswirkungen auf ein gesundes Wohnen haben. Auch im Dachgeschoss können diese negativen Aspekte auftreten. So sind hier unter anderem eine verstärkte Feuchtigkeitsbildung und ein erhöhtes Hitzeaufkommen nicht unüblich.

Auch Schadstoffe in den Baustoffen, den Möbeln und in der Raumluft können eine gesundheitliche Belastung darstellen, die Sie auf keinen Fall unterschätzen sollten. Der Grund: diese Wohngifte beeinflussen massgeblich die Luftqualität und können dadurch zahlreiche chronische Erkrankungen, unangenehme Reizungen der Schleimhäute oder regelmässig Kopfschmerzen, Müdigkeit oder allgemeines Unwohlsein hervorrufen. Babys, Kleinkinder, Schwangere, vorbelastete oder ältere Menschen sind dabei besonders häufig betroffen. Diese gefährlichen und häufig anzutreffenden Schadstoffquellen, sollten Sie daher kennen und unterscheiden können:

  • Biologische Schadstoffe wie Schimmelpilz, Keime oder Hausstaubmilben
  • Chemische Schadstoffe wie Asbest, Formaldehyd, flüchtige organische Verbindungen oder Holzschutzmittel mit Pentachlorphenol
  • Physikalische Schadstoffe wie elektromagnetische Strahlungen

Mit Massnahmen für ein gesundes Raumklima können Sie Abhilfe schaffen. Das richtige Heizen und Lüften beeinflusst das Wohnklima im Dachgeschoss enorm und ist ein essenzieller Faktor beim gesunden Wohnen. Und auch die Notwenigkeit von Tageslicht ist im Wohnbereich unter dem Dach höher, als viele Menschen glauben.

Wie das Raumklima das gesunde Wohnen beeinflusst 

Auch wenn eine gänzlich schadstofffreie Wohnung nicht realisierbar ist, gibt es dennoch einige Massnahmen, mit denen Sie die negativen Einflüsse auf Ihre Gesundheit in Ihrer Wohnung reduzieren können. Richtiges Lüften ist essentiell, um die Schadstoffe in der Luft zu reduzieren, der Schimmelbildung entgegenzuwirken und für angenehme Raumtemperaturen zu sorgen. Dabei sollten Sie je nach Jahreszeit unterschiedliche Aspekte beachten und den Lüftungsbedarf den Wohnräumen anpassen. Alternativ können Sie auch mittels intelligenter Lüftungssysteme und individueller Lüftungskonzepte das Wohnklima dauerhaft verbessern. Indem Sie darauf achten, schadstoffarme Baumaterialien und Möbel mit entsprechenden Zertifizierungen zu wählen, haben Sie ebenfalls einen wichtigen Schritt in Richtung gesundes Wohnen getan.

Was Sie gegen Feuchtigkeit tun können

Feuchtigkeit bildet sich bekanntlich besonders stark in Räumen wie der Küche und im Badezimmer. Aber auch im Schlafzimmer kann eine erhöhte Luftfeuchtigkeit entstehen. Das richtige Lüften – in diesem Fall das Stosslüften – kann einer akuten Feuchtigkeits- und Schimmelbildung am besten entgegenwirken. Vor allem nach dem Baden oder Duschen sollten Sie auf diesen Luftaustausch nicht verzichten.

Kondenswasser an den Fenstern ist ebenfalls ein häufiges Problem – vor allem in der dunklen Jahreszeit. Das Kondensat bildet und sammelt sich, wenn warm-feuchte Luft nicht entweichen kann und auf eine glatte, kalte Oberfläche trifft. Grundsätzlich gilt dabei: je grösser der Temperaturunterschied zwischen Innen- und Aussenluft ist, desto mehr Kondenswasser bildet sich auf Fenstern und Spiegeln. Um einer gesundheitsschädlichen Schimmelpilzbildung frühzeitig entgegenwirken zu können, ist jedoch nicht nur ein regelmässiges Lüften, sondern auch ein dauerhaft optimiertes Raumklima entscheidend. Eine Temperatur von 21 °C (ausser im Schlafzimmer) und eine Luftfeuchtigkeit zwischen 40 und 50 Prozent gilt dabei als ideal.

Um ein erhöhtes Auftreten von Dachfenster-Kondenswasser zu vermeiden, sollten Sie diese optimalen Klimabedingungen mittels einer Dachfenster-Wärmedämmung herbeiführen. Das Material und die Verglasung der Fenster sowie zusätzliche Aussenrollläden und Plissees können die Wärmedämmung verbessern. Bei Nichtbeachtung könnten nasse Wände und eine zerstörte Bausubstanz durch Schimmel die Folge sein. Während Sie einen kleinflächigen Befall noch mit einem speziellen Schimmelpilzreiniger selbstständig entfernen können, sollten Sie bei einer grösseren Schimmelbildung immer einen Fachmann beauftragen.

Welchen Einfluss hat Tageslicht auf Ihre Gesundheit?

Durch natürliches Tageslicht können Sie nicht nur Energie sparen und ein angenehmes Wohnambiente schaffen, sondern auch Ihre Wohngesundheit fördern. Ausreichend Sonnenlicht ist dabei sowohl für die physische als auch psychische Gesundheit essenziell. Ist die Dosis an Tageslicht zu gering, kann dies unterschiedliche Beschwerden oder sogar schwerwiegende Erkrankungen herbeiführen.

Zusätzlich hat Tageslicht einen immensen Einfluss auf Ihre innere Uhr und ist somit ein ausschlaggebender Antrieb für einen gesunden Biorhythmus und das biologische Gleichgewicht. Ein gesundes Wohnen ohne Schlafstörungen können Sie durch einen stabilen Hell-Dunkel-Zyklus ermöglichen, wobei Sie tagsüber viel Tageslicht in Ihr Dachgeschoss lassen und nachts eine dunkle Schlafumgebung schaffen sollten. Durch einen gesunden Biorhythmus können Sie so gesundheitlichen Problemen vorbeugen und Ihre Leistungsfähigkeit und emotionale Stimmung steigern. Nach oben

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