Gesundes Wohnen

Tipps und Ideen für ein gesundes Wohn- und Raumklima

Die eigene Gesundheit sollte stets an erster Stelle stehen, denn sie ist die Grundlage für ein zufriedenes Leben. Auch beim Wohnen können Sie einiges beachten, um in Ihrem Zuhause gesunde Bedingungen zu schaffen. Uns liegt das Thema Wohngesundheit sehr am Herzen, deshalb liefern wir Ihnen Trends und Entwicklungen und die besten Tipps zum Thema. Weiterlesen

Personen im Büro mit Dachfenster zum Lüften | VELUX Magazin
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Luftfeuchtigkeit im Büro – So schaffen Sie eine gute Arbeitsatmosphäre ...
Eine optimale Luftfeuchtigkeit im Büro spielt für das Wohlbefinden der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter eine wichtige Rolle. Doch oft ist in modernen Büroräumen durch ein falsches ...
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Mann arbeitet am Schreibtisch unter Dachschräge mit Lichteinfall | VELUX Magazin
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Sick-Building-Syndrom: Wenn die Umgebung krank macht
In den vergangenen Jahren häufen sich die Fälle des sogenannten Sick-Building-Syndroms: Menschen, die regelmässig Zeit in einem bestimmten Gebäude verbringen, fühlen sich unwohl und ...
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Mann vor Fenster mit wenig Licht  | VELUX Magazin
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Expertenbeitrag: Wichtigkeit des Luftwechsels in energieeffizienten Gebäuden ...
Um Feuchteschäden und Schimmelpilzbefall vorzubeugen, ist der Luftwechsel in Innenräumen essentiell. Und nicht nur das: Auch die Gesundheit und das Wohlbefinden hängen entscheidend von der ...
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Schlafendes Kind im Bett unter Dachschräge | VELUX Magazin
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Kühle und dunkle Zimmer, regelmässiges Lüften, keine mediale Ablenkung: Durch eine gezielte Schlafhygiene bei Kindern können Eltern dazu beitragen, dass die Kleinsten besser einschlafen ...
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Raumklima, Pflanzen und Dachfenster | VELUX Magazin
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Zu einem gesunden Raumklima gehören die richtige Temperatur und die richtige Raumluft. Denn was wir atmen, ist eines unserer wichtigsten Grundnahrungsmittel - genauso wichtig wie Essen ...
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Zwei Frauen sitzen vor Velux Fenstern | VELUX Magazin
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Natürlicher Stimmungsaufheller: Mit Tageslicht Depressionen und Winterblues vorbeugen ...
Viel hilft viel: Tageslicht beugt nicht nur Depressionen vor, es steigert auch die gute Laune – bei Kindern wie Erwachsenen. Insbesondere in der dunklen Jahreszeit ist das ein wichtiger ...
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Ein regelmässiger Luftaustausch sollte in Kinderzimmern gewährleistet sein.
Gesundes Wohnen
Luftaustausch im Baby- und Kinderzimmer: So sorgen Sie für den notwendigen Luftwechsel ...
Ein regelmässiger Luftaustausch im Haus oder in der Wohnung ist ungemein wichtig für die Gesundheit – Schadstoffe in Möbeln und Teppichen oder Ausdünstungen von Reinigungsmitteln können ...
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Schimmel im Kinderzimmer - die unterschätzte Gefahr
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Dieser Aussage werden Eltern auch ohne Forschungsbelege zustimmen: Mein Kind ist ein Stubenhocker! Kinder und Jugendliche verbringen heutzutage sehr viel Zeit drinnen. Neben der Schule und den ...
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Richtig lüften im Winter – Frischluft an kalten Tagen
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Gesunder Schlaf: Das sind die wichtigsten Faktoren für eine entspannte Nachtruhe ...
Ein gesunder Schlaf ist enorm wichtig. Erschöpfung, Muskelverspannungen, Rücken- und Kopfschmerzen oder bei älteren Menschen sogar Herz-Kreislauferkrankungen sind nur einige der ...
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Dachgeschosswohnungen haben ihren ganz eigenen Charme. Doch das Wohnen unter dem Dach kann auch besondere Herausforderungen an die Bewohner stellen. Denn das richtige Heizen und Lüften ist ...
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Schlafzimmer richtig lüften für einen angenehmen Schlaf
Stimmt das Raumklima in Ihrem Schlafzimmer nicht, ist es schnell vorbei mit der erholsamen Nachtruhe. Das Schlafzimmer richtig zu lüften, ist aber nicht nur für Ihren Schlaf enorm wichtig, ...
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Luftreinigende Pflanzen für eine gesunde Wohnumgebung
Ein gesundes Wohnklima unterstützen Sie mit vielen Massnahmen, wie unbedenklichen Baustoffen und Farben, aber auch mit dem Einsatz von luftreinigenden Pflanzen. Was Wald und Wiesen in ...
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Tageslicht als Therapie
Nicht nur in der Architektur und Planung hat Tageslicht eine grosse Bedeutung – es wird auch zu therapeutischen Zwecken in der Medizin eingesetzt. Allgemeinmediziner, Psychologen und Biologen ...
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Badezimmer richtig lüften – darauf sollten Sie achten
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Fitnessraum auf dem Dachboden
Sport ist für viele ein wichtiger Bestandteil des Lebens - als Ausgleich zum beruflichen Alltag, für die Gesundheit oder einfach aus Spass an der Bewegung. Oft ist es aber schwierig, das ...
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Richtig wach: Welchen Einfluss Tageslicht und Dunkelheit auf die innere Uhr haben ...
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Frau lüftet ein Schlafzimmer mit Dachfenstern | VELUX Magazin
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Richtig lüften - so schaffen Sie ein angenehmes Raumklima bis ins Dachgeschoss ...
60 Prozent aller Europäer lüften nicht häufig genug. Dabei ist es für angenehme und gesunde Raumluft unerlässlich: Mit dem richtigen Lüften sorgen Sie nicht nur für angenehme ...
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Gesunde Nachtruhe: Schlafen im Dunkeln oder Hellen?
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Richtiges Lüften will gelernt sein. Wer nicht dafür sorgt, dass ein regelmässiger Luftaustausch in den eigenen vier Wänden stattfindet, riskiert unansehnlichen und potenziell ...
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Haben Sie Dachfenster, die von Schimmelbefall betroffen sind? Wir erklären Ihnen, warum es überhaupt zu einer Schimmelbildung kommt und wie dieser am Dachfenster entsteht. Hier erfahren Sie, wie ...
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Besonders nach einer kalten Nacht ist es Ihnen sicher schon aufgefallen: Sie werfen wie üblich einen morgendlichen Blick durch Ihr Dachfenster und besonders am unteren Rand und in den Ecken haben ...
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Welche Aspekte können die Wohngesundheit negativ beeinflussen?

Starker Lärm, wenig Tageslicht, zu warme oder kalte Raumtemperaturen und eine zu hohe Luftfeuchtigkeit können fatale Auswirkungen auf ein gesundes Wohnen haben. Auch im Dachgeschoss können diese negativen Aspekte auftreten. So sind hier unter anderem eine verstärkte Feuchtigkeitsbildung und ein erhöhtes Hitzeaufkommen nicht unüblich.

Auch Schadstoffe in den Baustoffen, den Möbeln und in der Raumluft können eine gesundheitliche Belastung darstellen, die Sie auf keinen Fall unterschätzen sollten. Der Grund: diese Wohngifte beeinflussen massgeblich die Luftqualität und können dadurch zahlreiche chronische Erkrankungen, unangenehme Reizungen der Schleimhäute oder regelmässig Kopfschmerzen, Müdigkeit oder allgemeines Unwohlsein hervorrufen. Babys, Kleinkinder, Schwangere, vorbelastete oder ältere Menschen sind dabei besonders häufig betroffen. Diese gefährlichen und häufig anzutreffenden Schadstoffquellen, sollten Sie daher kennen und unterscheiden können:

  • Biologische Schadstoffe wie Schimmelpilz, Keime oder Hausstaubmilben
  • Chemische Schadstoffe wie Asbest, Formaldehyd, flüchtige organische Verbindungen oder Holzschutzmittel mit Pentachlorphenol
  • Physikalische Schadstoffe wie elektromagnetische Strahlungen

Mit Massnahmen für ein gesundes Raumklima können Sie Abhilfe schaffen. Das richtige Heizen und Lüften beeinflusst das Wohnklima im Dachgeschoss enorm und ist ein essenzieller Faktor beim gesunden Wohnen. Und auch die Notwenigkeit von Tageslicht ist im Wohnbereich unter dem Dach höher, als viele Menschen glauben.

Wie das Raumklima das gesunde Wohnen beeinflusst 

Auch wenn eine gänzlich schadstofffreie Wohnung nicht realisierbar ist, gibt es dennoch einige Massnahmen, mit denen Sie die negativen Einflüsse auf Ihre Gesundheit in Ihrer Wohnung reduzieren können. Richtiges Lüften ist essentiell, um die Schadstoffe in der Luft zu reduzieren, der Schimmelbildung entgegenzuwirken und für angenehme Raumtemperaturen zu sorgen. Dabei sollten Sie je nach Jahreszeit unterschiedliche Aspekte beachten und den Lüftungsbedarf den Wohnräumen anpassen. Alternativ können Sie auch mittels intelligenter Lüftungssysteme und individueller Lüftungskonzepte das Wohnklima dauerhaft verbessern. Indem Sie darauf achten, schadstoffarme Baumaterialien und Möbel mit entsprechenden Zertifizierungen zu wählen, haben Sie ebenfalls einen wichtigen Schritt in Richtung gesundes Wohnen getan.

Was Sie gegen Feuchtigkeit tun können

Feuchtigkeit bildet sich bekanntlich besonders stark in Räumen wie der Küche und im Badezimmer. Aber auch im Schlafzimmer kann eine erhöhte Luftfeuchtigkeit entstehen. Das richtige Lüften – in diesem Fall das Stosslüften – kann einer akuten Feuchtigkeits- und Schimmelbildung am besten entgegenwirken. Vor allem nach dem Baden oder Duschen sollten Sie auf diesen Luftaustausch nicht verzichten.

Kondenswasser an den Fenstern ist ebenfalls ein häufiges Problem – vor allem in der dunklen Jahreszeit. Das Kondensat bildet und sammelt sich, wenn warm-feuchte Luft nicht entweichen kann und auf eine glatte, kalte Oberfläche trifft. Grundsätzlich gilt dabei: je grösser der Temperaturunterschied zwischen Innen- und Aussenluft ist, desto mehr Kondenswasser bildet sich auf Fenstern und Spiegeln. Um einer gesundheitsschädlichen Schimmelpilzbildung frühzeitig entgegenwirken zu können, ist jedoch nicht nur ein regelmässiges Lüften, sondern auch ein dauerhaft optimiertes Raumklima entscheidend. Eine Temperatur von 18 und 22°C und eine Luftfeuchtigkeit zwischen 30 und 45 Prozent, beides abhängig vom Raumtyp, gilt dabei als ideal.

Um ein erhöhtes Auftreten von Dachfenster-Kondenswasser zu vermeiden, sollten Sie diese optimalen Klimabedingungen mittels einer Dachfenster-Wärmedämmung herbeiführen. Das Material und die Verglasung der Fenster sowie zusätzliche Aussenrollläden und Plissees können die Wärmedämmung verbessern. Bei Nichtbeachtung könnten nasse Wände und eine zerstörte Bausubstanz durch Schimmel die Folge sein. Während Sie einen kleinflächigen Befall noch mit einem speziellen Schimmelpilzreiniger selbstständig entfernen können, sollten Sie bei einer grösseren Schimmelbildung immer einen Fachmann beauftragen.

Welchen Einfluss hat Tageslicht auf Ihre Gesundheit?

Durch natürliches Tageslicht können Sie nicht nur Energie sparen und ein angenehmes Wohnambiente schaffen, sondern auch Ihre Wohngesundheit fördern. Ausreichend Sonnenlicht ist dabei sowohl für die physische als auch psychische Gesundheit essenziell. Ist die Dosis an Tageslicht zu gering, kann dies unterschiedliche Beschwerden oder sogar schwerwiegende Erkrankungen herbeiführen.

Zusätzlich hat Tageslicht einen immensen Einfluss auf Ihre innere Uhr und ist somit ein ausschlaggebender Antrieb für einen gesunden Biorhythmus und das biologische Gleichgewicht. Ein gesundes Wohnen ohne Schlafstörungen können Sie durch einen stabilen Hell-Dunkel-Zyklus ermöglichen, wobei Sie tagsüber viel Tageslicht in Ihr Dachgeschoss lassen und nachts eine dunkle Schlafumgebung schaffen sollten. Durch einen gesunden Biorhythmus können Sie so gesundheitlichen Problemen vorbeugen und Ihre Leistungsfähigkeit und emotionale Stimmung steigern. Nach oben

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