Sommeil

Pour les enfants mais aussi les bébés, le changement d’heure est tout sauf simple. En général, les petits ont un rythme jour/nuit encore plus cadencé que les adultes, que le changement ...

La qualité du sommeil revêt une importance considérable. Épuisement, tensions musculaires, mal de dos et maux de tête, voire maladies cardiovasculaires chez les sujets plus âgés, ce ...

Un sommeil sain et réparateur est la condition préalable d’un esprit positif et d’une journée productive! Si vous avez dormi d’un sommeil réparateur, vous avez aussi plus d’énergie en ...